很多人都羡慕明星的魔鬼身材,特别是一些女明星还很逆天,生了小孩后还保持那么好的身材,令无数宝妈暗自伤神。而且最服anglebaby,刚刚生完小孩就活蹦乱跳。真的是羡慕嫉妒恨啊。这时候很多宝妈都会问,怎么去做产后恢复啊。尤其是产后乳房保养,对我们产后保持魔鬼身材特别重要!
那么接下来,回来小来来就给大家带来几个产后乳房保养的干货。希望能够帮助到每一位宝妈。
产后乳房保养得当,“傲人双峰”离你不远!
Q1:产后乳房保养选择胸罩有哪些讲究?
有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩,这样很容易造成以后胸部的下垂,新妈妈产后胸部保养时应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在哺乳期间胸围会不断变化,在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸,产后乳房保养要保证穿着合身。
Q2:产后乳房保养的时候防止两边的胸部不对称~
其实,有很多女性都存在着两边胸部大小不对称的情况,只不过怀孕前不是很明显。到了产后,胸部胀大,两者的差别就明显起来。这对产后乳房保养并不是太好。还有些新妈妈在喂养宝宝时经常只给宝宝喝某一侧的胸部,这也造成了两侧胸部有大有小。如果宝宝喝一侧胸部的奶就饱了的话,另一侧最好用吸奶器吸空。否则,时间一长两侧胸部的不对称会越来越明显。
Q3:产后乳房保养胸部小意味着奶水少?
胸部的发育主要受雌激素和孕激素的影响,而产后的奶水分泌则主要与催乳素的多少有关。所以在产后乳房保养的时候,胸部的大小不会影响奶水的多少。只有那些乳腺发育不良,乳腺泌乳细胞数目过少的人,产后乳汁的分泌才会受到一定的影响。
Q4:产后乳房保养清洁要注意什么?
有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩,这样很容易造成以后胸部的下垂,新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在哺乳期间胸围会不断变化,在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸,产后乳房保养时候要保证穿着合身。
Q5:产后乳房保养时宝宝吃饱了还咬着乳头,怎么办?
这个时候新妈妈可别硬来啊,小心拉伤乳头。当确认宝宝已经吃饱后,可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇;产后乳房保养的时候也可把食指伸进宝宝的嘴角,慢慢地让他把嘴松开。这样产后胸部保养时候再抽出乳头就比较容易了。
那么这些是深圳回来推荐给大家的几个产后乳房保养的小秘诀,希望能够帮助到每一位爱美的宝妈们。像明星一样的身材,拥有精致的人生~
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