苹果楂枣粥

苹果楂枣粥  食材： 苹果1个(约300～400克)、山楂(干品)15克、大枣10枚、粳米150克 做法： 苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。 功效： 具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。