十种最佳控糖食物

学习了，，

控糖不仅靠药物，

控糖不仅靠药物，还需要科学饮食。以下10种升血糖作用较小的食物，有的还对血糖有一定调节作用，非常有益于糖友。①苹果。②柑橘类水果。③豆类。④绿色蔬菜。⑤肉桂。⑥深海鱼。⑦牛肉。⑧贝类。⑨绿茶。⑩葵花籽。