孕育养娃神器
这几种食物加快代谢助健康】①蓝莓、紫米等富含花青素的食物,可促进眼部的新陈代谢。②红豆、糙米等富含膳食纤维的全谷杂粮,促进肠道的新陈代谢。③菠菜、小油菜等富含维生素K的食物,利于骨骼的新陈代谢。④西兰花、芥蓝等十字花科蔬菜,促进肾脏新陈代谢。
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学习了,我们家都好喜欢吃西蓝花
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这几种食物加快代谢助健康
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