水里加点料也护肝

①加点红枣 ：将红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。②加点柠檬：柠檬中所含的柠檬酸，可以促使肝脏生成胆汁。早上起来喝柠檬水，是最佳的养肝时机。③加点菊花：菊花中所含的少量硒元素，是修复肝脏必不可少的营养物质。