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睡前吃这个影响消化系统功能】 肉等蛋白质类食物是我们日间生活必需的物质，但它不适合睡前吃。蛋白质在消化道中首先通过胃进行分解，经由胰液与多种酶的作用下最终通过小肠黏膜进行吸收，步骤比其他产能营养素更复杂。所以消化蛋白质要比消化其他营养素更消耗时间。
消化蛋白质要比消化其他营养素更消耗时间。
肉等蛋白质类食物是我们日间生活必需的物质，但它不适合睡前吃。蛋白质在消化道中首先通过胃进行分解，经由胰液与多种酶的作用下最终通过小肠黏膜进行吸收，步骤比其他产能营养素更复杂。所以消化蛋白质要比消化其他营养素更消耗时间。
孕32周饮食|多吃易于消化的食物，控制盐的摄入
这时候可以吃一些易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配...
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