你不知道的牛油果​

你不知道的牛油果】牛油果中富含维生素A、E、C、硒等多种抗氧化物质，富含动植物油、纤维素以及叶酸，有助于降低胆固醇，降低患心脏病的可能性。但它同时也是油脂和热量很高的食物，脂肪含量约15%，是水果中能量最高的一种。