早睡早起,爱惜身体 村上春树说过这样一句话:“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉着的是什么,都应该好好保护它的强韧、美丽和清洁。” 身体是革命的本钱,这句话说无数遍,但总有人拿着自己的健康不当回事。 前些天和朋友聚会,他说自己以前熬通宵第二天都不会感觉特别困,现在也成了保温杯泡枸杞的养生大叔,真的是岁月不饶人。 我们总说对任何东西都要心存敬畏,却唯独忘了好好善待自己在人世间立足的根本,总是等到真的躺在病床上了,才悔不当初。 无论什么时候,无论做什么工作,都要始终记得早睡早起,爱惜身体,做到这一点,才是成功的最大前提。 最可悲的事不是赚不到钱,而是钱赚到了却没有命花。 用最贵的眼霜,不如少熬夜,用最好的保养品,不如多锻炼。 每天给自己做丰盛可口的早餐,开启元气满满的一天,用好心态和积极的行动去过属于自己的每分每秒。 新的一年,希望你对自己好一点,晚上不要熬夜,不要想念,不要辗转反侧,早晨不要拖延,不要邋遢,不要得过且过。 人生在世,要活得健康一些。 拒绝拖延,学会自律 在微博上看过一句话说:熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、文身、买醉……这些事情看起来很酷,但其实一点儿难度都没有,只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。 但更酷的是那些不容易的事情,比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人,也更能锻炼一个人。 自律即自由,你经历地越多越会明白,这句话真的有道理。 其实人做的每件事都是为自己做的,而非为了他人。 早晨你本想去跑步,懒惰使你瘫在床上追剧,你浪费的是自己的时间;中午你本想自己做饭,想想觉得麻烦又叫了外卖,你浪费的是自己的健康; 晚上你本想早点睡觉争取第二天上班不迟到,却又无聊地翻遍各种社交软件一直到了凌晨,你浪费的是自己的精神。 你走的每一步路,都有因由,只有自律的人,才是真正在坚定地朝着目标前进。 人生的大部分不如意,都来自于想得太多但做得太少。 想减肥、想有好身材、想健康、想升职加薪、想腹有诗书,要先做个自律的人。 也许最开始真的很难坚持,你要跳出自己的舒适区,一点一点地逼迫着自己,但请相信,你收获到的,是真正属于你的自由。 新的一年,愿你有所热爱,也有所坚持;愿你大步向前,亦不忘初心。 生而为人,要活得自律一些。 懂得感恩,懂得放下 前两天去闺蜜家,她正在收拾家里的旧物。 她说:“我发现人就是容易念旧,一件衣服好久不穿但还是不舍得丢掉,一双鞋子放在鞋架上都落灰了还是以为自己会穿得到,越攒越多,越攒越邋遢。” 我深以为然地点头,不够洒脱的人,总容易被过去所累。 学会舍弃,学会放下,是对未来生活最盛大的仪式感。 人生路上,你会觉得累,很多时候并非因为拥有的太少,而是因为背负的太多,沉重的担子压在你身上,让你无法轻装前行。 也许生活曾给过我们很多不如意,也许日子总有很多艰难坎坷的时候,但我希望我们始终能够用一颗感恩之心去面对,有感恩,就有希望。 像村上春树说的:“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里。 新的一年,扔掉没用的东西,忘记不属于你的人,珍惜要给值得的人,付出要给感恩的人。 这一辈子,要活得知足一些。 认真独处,干净从容 这世上能够永远陪伴着你,从生到死,从始至终的,只有你自己。 要学会和自我相处,和心灵对话,找到真实的自己,干净洒脱,从容不迫。 始终记得:独处,是一个人最好的升值期。 不要总是想着融入谁的圈子,也不必总是刻意强求和某个人的关系,让你累的就要学会放手,低质量的社交不如高质量的独处。 很喜欢一句话说:圈子虽小,干净就好。 人心就这么大,无需把太多人都请进自己生命里,三五好友知己,足以慰余生。 要做个干净的人,有干净的气质,干净的社交,干净的生活和干净的灵魂。 学会把读书变成早睡早起一样自然而然地好习惯,别带着目的去读书,开卷有益,当你读的书多了,你的眼界自然开阔,精神世界自然富足充沛。 读书是最低门槛的优雅和高贵,愿你在书中,对话最真实的自我。 新的一年,愿你不以物喜,不以己悲,不为琐事烦扰,不因得失忧愁,做个简单的人,真诚快乐就好。 忙碌,也要放松 赚钱,也会花钱 人不能只一味埋头苦走,适当停下来,是为了更好地前行;人不能只一味拼命努力,学会放轻松,是为了更接近目标。 忙碌和放松是生活节奏,赚钱和花钱是生活态度。 要做个会充实生活,也会调节放松的人,做个会赚钱,更会花钱的人。 并非疯狂地买买买,也不是疯狂地省省省,要取之有道,用之有度。 不要对自己太苛责,把时光和金钱都留给真正喜欢和在意的一切,才不负相遇一场。 新的一年,愿你少些疲惫和抱怨,多些舒心和坦然,愿你有钱花,有事做,有人爱,有话聊。 记得以前过年的时候,老一辈的人总是说:“大年初一不能生气,要开开心心的,这样一年的路就会走得顺顺当当。” 人这辈子,很多生气和懊恼,其实都是在和自己过不去,但日子说白了是给自己过的,要学会为自己活,爱你所爱,无问西东。 无论拥有还是失去,从前的都已经过去了,无论是开心抑或难过,要对未来满怀期待。 万千世界,总有一人,是你的归属。 新的一年已经开始,莫负光阴,莫负韶华。 改变,从当下开始。
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