孕育养娃神器
饭后闭目20分钟护肝消食】饭后,体内血液都集中到消化道内,参与食物的消化吸收,如果此时行走运动,会有一部分血液流向手足,肝脏则会供血不足,影响正常新陈代谢。饭后闭目静坐20分钟,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人,饭后更应闭目养神。
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饭后闭目20分钟护肝消食
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