1 枕着手睡 很多小宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。 睡觉时将手枕在头下,或者觉得这样比较有安全感,但是这样是不对的哦~ 危害: 这个睡姿不仅影响血液循环,还会导致胳膊麻木酸痛,起床后会让宝宝觉得疲累等,有时还会使腹内压力升高,久而久之还会引起胃食管反流,伤害食道。 怎么做 当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时,要几时帮他把小手拉出来放好,用一个小枕头给宝宝垫着,帮宝宝改掉这个错误的睡姿。 2 张着嘴睡觉 宝宝张着嘴睡觉,画面上看很可爱,流出来的口水,不知道的还以为宝宝饿了,是个小馋猫~但是事实上,张着嘴睡觉对宝宝来说可不是件好事哦! 危害: 睡觉时闭口才是保养元气的最好办法,如果张口用嘴呼吸,不但容易吸进灰尘,还极易使气管、肺受到冷空气的刺激,影响睡眠质量。 长期用嘴巴呼吸,还会对身体造成损害,而且会变丑! 怎么做 当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊,检查一下是什么原因,是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的,对症下药。 3 蒙头睡觉 有的宝宝喜欢“蒙头大睡”,盖着被子感觉比较安全,但是事实上这样对宝宝一点好处都没有! 危害: 其实这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头,供呼吸的氧气越来越少,二氧化碳却越来越多,严重时会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒,出虚汗,第二天起床后昏昏沉沉,疲劳无力。 怎么做 当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候,要及时把宝宝的头露出来,让宝宝可以呼吸道新鲜的空气,不要闷坏了。 4 吹着风睡觉 夏天的时候因为炎热的天气,家里都喜欢开空调;当冬天寒冷的时候,不开空调为了很通风就喜欢打开窗。但是把宝宝睡觉的时候吹风可不好。 危害: 其实如果常常吹着风睡,脖子、背部受寒后会导致气血凝滞,筋络痹阻,以致晨起僵硬疼痛,动作不利落。 怎么做 对着风睡,还易受凉生病或引起呼吸道疾病,因此,睡觉应避开风口,床要与窗、门保持一定距离。 宝宝睡觉的正确姿势 1仰卧 大部分的宝宝都提倡仰卧睡觉,这不仅仅降低了窒息的风险,还可以“解放”宝宝四肢便于活动,更能父母直接观察婴儿脸部的表情,提供及时的护理。当然也有弊端,就是溢奶的奶渍容易流入耳朵造成感染、误吸导致吸入性肺炎等情况,所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不适的宝宝,不建议用仰卧,各方面不错的宝宝,采用仰卧的睡姿是最为正确的。 2侧卧 这种睡姿的好处是:宝宝更有安全感,因为像是在妈妈的肚子里睡觉。同时,还能预防吐奶、溢奶造成误吸的情况,有利于胃内食物顺利进入肠道。弊端就是容易大小脸、睡偏头。所以,要采用3~4个小时左右侧交替睡,才是正确的睡姿哦~ 3俯卧 助于帮助胸肺的发育,提高肺活量。宝宝发生吐奶状况也不会吸入气管内。缺点就是,特别容易发生窒息情况,家长要在周围看护才可以。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可尝试趴睡,以助缓解病情。 小建议 1.绝大多数宝宝出现偏头、扁头问题,都会慢慢自行矫正的。父母如果实在很担心,就在宝宝清醒的时候多竖着抱抱他。在他还没有学会翻身前,适时帮助他变换睡姿或换边。 2.宝宝刚吃完奶拍嗝后,最好先让他侧睡一会儿。 3.出生不满一个月的宝宝,还不能轻易转头,因此不建议采用趴睡睡姿。 4.宝宝感冒、咳嗽特别是多痰时不能趴睡,否则痰容易堵塞呼吸道。 5.宝宝如果爱趴睡,建议不要选择胸前有突出的扣子或装饰物的睡衣。 6.定型枕或者米枕头都是用来固定宝宝睡姿的,长期维持一个睡姿也不好,不建议使用。 7.有人看护时,宝宝可以趴着玩,对肩部肌肉和头部控制能力的发育有好处。
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