春季宝宝吃它增强抵抗力，帮助长高，远离咳嗽和春燥，还能护牙

春季万物复苏，春暖花开，进入仲春时节。那么这个季节宝宝们吃什么好呢？小编推荐一种水果：梨子。那么春季宝宝吃梨有什么好处呢？

增强抵抗力：

春季天气回暖，但不稳定，时冷时热，早晚温差大，且干燥。这个季节宝宝易感冒、上火、咳嗽等。宝宝吃梨有益脾气，让五脏平和，增强抵抗力，防止病毒侵袭。

清热去春燥

梨含有丰富的水分，被誉为“天然矿泉水”，可以润肺止咳、生津止渴。如果宝宝咳嗽、发烧发热或咽喉肿痛，吃梨可以缓解，清热降火去燥效果好。

排出毒素

吃梨可以帮助宝宝排出体内毒素。研究人员发现：饭后吃梨或喝热梨汁，可将积存在人体内的致癌物质大量排出。

帮助长高

春季是宝宝长高的季节，吃梨可促进宝宝食欲，帮助消化，有利于宝宝吸收营养，帮助长高。而且梨富含苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素、维生素等多种营养元素，为宝宝提供丰富的营养物质。

保护牙齿

吃梨可保护宝宝的牙齿。吃梨咀嚼到清脆的颗粒能清除牙缝里的菌斑。研究表明：吃半个梨就能清除牙齿20%的菌斑。

宝宝吃梨有哪些讲究？

改变吃梨方法：

一般都是直接生吃，但宝宝肠胃不比成年人，建议煮着吃或榨成汁。尽量给宝宝吃热的梨汁。

注意吃梨的时间：

梨有利尿的功效，不宜在睡前吃，不然宝宝晚上起来上厕所会影响睡眠质量。

不要混着吃：

梨含果酸，吃碱性药就不能吃梨。梨也不能和螃蟹同吃，否则会拉肚子。

不要多吃：

梨性偏寒，多吃会伤脾胃，助长湿气，适度吃梨即可。