快走快走,鲜艳的零食都有毒,都是垃圾食品,咱不吃这些东西!”小双拽着儿子迅速离开了糖果店。刚把孩子生下来的时候,小双就决定把所有的爱护都带给孩子。她知道零食影响孩子的身体健康,因此坚决不让孩子吃零食。小双有一手好厨艺,因此儿子还是很喜欢妈妈做的饭。时间久了,小双发现儿子特别爱吃红烧肉,为了断了儿子吃零食的念想,小双基本天天都给孩子做红烧肉,让儿子知道红烧肉比零食好吃多了。
看着儿子的饭量增加,小双觉得自己控制孩子不吃零食的目的达到了。小双不知道的是,生活中没有绝对的垃圾食品,只控制孩子不吃零食,却不控制孩子的吃饭习惯,情况反而更糟。孩子这样的吃法,再好的食物也会成垃圾。
不良的吃饭习惯更糟糕
控制住孩子吃零食了,却没控制好孩子的饮食习惯,家长无形中让孩子养成严重的偏食习惯,这对发育中的孩子是有很不好的影响,只有均衡营养的食物,才会让孩子的身体更健康的发展。孩子遇到爱吃的食物会吃很多,这导致孩子营养过剩,不仅对肠胃有伤害,而且还会让孩子变得过度肥胖。让孩子有这样的饮食习惯,不管食物营养再好,也会变成垃圾。
不吃零食就对孩子好吗?
很多家长们知道零食中的脂肪多,有些添加剂对孩子的发育有影响,因此总是从小就控制孩子的零食。有些家长更加极端,直接对孩子说鲜艳的零食有毒,是垃圾食品,完全让孩子杜绝零食。但是家长忽略的是,小孩子都有好奇心理,他们会受鲜艳食物的吸引,等他上学后会接触到零食,发现并非家长说的严重,孩子可能会有逆反心理。因此家长要和孩子讲清道理,吃零食可以,但一定要控制吃零食的量。
让孩子养成不良的吃饭习惯,其实比吃零食的习惯还糟糕。零食可以吃但一定要控制,饭一定要吃但也需要控制,不能让孩子有偏食的习惯,让孩子知道只有健康吃饭才能长得快,才能变聪明,良好的饮食习惯才是对孩子好的,不是吗?
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