孕育养娃神器
睡前吃东西到底有什么危害? 1、吃太多东西导致的饱胀感会影响睡眠,不易入睡; 2、吃饱后躺着,不利于食物排空,影响消化,甚至可因横躺导致食物从胃返流到食管,引发胃食管返流病; 3、睡前吃东西容易发胖。睡前摄入大量热量,睡眠时身体处于低代谢状态,热量无法消耗,很容易转化成脂肪存于皮下,导致肥胖。
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吃饱后躺着,不利于食物排空,影响消化
祝我家宝贝顺利健康,祝大家也顺利美满
一样一样的,懂这种心情
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