水果蔬菜不能等价替换
有的妈妈认为让宝宝吃蔬菜不就是为了让宝宝多补充些维生素、矿物质什么的吗,那水果中也含有丰富的维生素和...
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补钙+长高食谱:妈妈必学的“长高菜”
要想骨骼健康生长、骨密度增高,营养素“钙”的摄入和吸收不可少。获得钙最好的来源就是从食物中摄取。下面...
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吃素也能补钙?这道白玉木耳烧豆腐证明给你看
在孕早期就做好补钙,能为宝宝的骨骼和牙齿发育奠定一个好的基础。今天就给大家介绍一道钙含量丰富的清爽...
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“高龄”妈妈怀孕的七大饮食建议
高龄妈妈应该怎么吃才能让宝宝发育的更好呢?7大饮食建议1.补充叶酸:整个孕期需每天口服叶酸补充剂400μg...
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