求助，胀奶怎么办，那位宝妈有办法的

平躺下，热一点的毛巾敷，不停地敷，注意不要烫着，避开乳晕，然后用电动吸奶器吸，吸奶器紧贴乳房，不用太大力，不漏奶就可以，这个需要有人帮你。哪里胀揉哪里，轻轻的，不疼，需要一两个小时，因为动作很轻，所以时间久，但是过程很舒服。产科护工教我的

涨奶让宝宝多吸，两边都要吸，孩子小，奶水多，所以每次两边不用全部吸空！还有就是肿块的话，那边方向有肿块，你就用宝宝嘴巴对着那边吸，吸两三次就会好的，还有你可以土豆切片和卷心包菜一片一片冰冻一下用保鲜膜敷在咪咪上，注意避开乳头和乳晕。一次用一种就好了哈！别冻成冰块敷，会冻伤的噢。注意温度。希望您快点好起来！

漫漫按摩 不按摩挤奶....会更难受

宝宝吸奶时候把硬块往乳头方向推。慢慢的硬块就没了