孕育养娃神器
菠菜鱼片汤 准备好食材:鲤鱼一条 菠菜250克 火腿150克 盐 聊酒 姜片 葱段适量 操作步骤:1.将鲤鱼去鳞、去肠杂,洗干净后切成0.5厘米厚的薄片,用食盐、料酒腌渍半小时 2.菠菜洗净切段,火腿切末 3.锅上火放入油,待油烧至五成热时下入姜片、葱段,爆出香味再下鱼片,略煎 4.加入适量清水、料酒,用旺火煮沸,改用文火焖20分钟 5.投入菠菜段,撒入火腿末,放食盐,盛入汤碗即可 功效:本品有利五脏、通肠胃、除湿利尿、生血的功效,对于刚刚分泌的妈妈有还有增乳通乳的作用
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