孕育养娃神器
食物多样化
准妈妈有孕吐反应,食物应该以容易消化的为主,避免让孕妈接触到各种油腻类的食物。可以让孕妈多吃一些水果、蔬菜,比如西红柿、苹果、橙子等,也要补充一些糖类和维生素,如面包、蜂蜜等。
孕吐反应严重的孕妈,会因为多次孕吐而毫无胃口,这个时候就应该及时补充食物,吐了就要接着吃,以免营养不良。可以根据孕妈喜欢的口味来变换食材,喜欢吃酸的孕妈可以用柠檬作为辅助来增加食品味道。总之,孕吐时吃不下是正常现象,照顾孕妈的人就要多费点功夫了,尽量让孕妈做到少食多餐,保证营养的摄入量。
广告
是的,,,
少吃多餐!!
心情好,自然好啦
做到少食多餐,保证营养的摄入量
占楼占楼
小手一抖、积分到手
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>