产妇可以吃什么

产妇可以吃什么

　　产妇可以适当的多吃些鲫鱼鲜汤，把鲫鱼的鳞与内脏去掉，再加上适量的通草煮成汤，每天的时候吃鱼喝汤，鲫鱼有着和中补虚以及渗湿利水以及温中顺气的作用，也可以达到消肿、通乳以及利水的作用，通草则可以通气下乳，与鲫鱼配合所达到的效果会更好，不过鲫鱼汤要以淡为宜。

　　当然猪蹄催奶汤也是不错的，采取新鲜的猪蹄，再加上适量的清水与各种调味料，按照比例进行调配，一起放到锅里面煮一至两个小时，吃肉喝汤即可，猪骨有着补血、补气以及生乳的作用，尤其是加上通草之后达到的催乳效果会更好，这个方法可加上中药配服，效果会更意想不到。

　　另外产妇也要注意适当的吃些水果，如香蕉，很多产妇由于身体没有恢复，不敢用力排大便，进补食物又过多，经常会有便秘的情况发生，所以说可以适当的多吃些香蕉，香蕉里面含有了丰富的纤维素，不但可以通便还有着补血的作用，对便秘还有着很好的治疗作用，更好的促进了胃肠的蠕动。

　　产妇可以吃什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，尤其是对于刚刚生产的女性朋友来讲，其实有很多的食物是适合这个时候的女性朋友来食用的，如鲫鱼鲜汤、猪蹄催奶汤或者是香蕉等，在以上有详细介绍，希望可以帮助到大家。

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