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孕期妈妈经常吃鱼，生下的孩子都很聪明，宝宝出生后喜欢吃鱼，也可以有效地促进智力发育，这是因为鱼类中含有丰富的DHA和EPA，能够促进大脑发育，鱼类中还含有分丰富的蛋白质和维生素以及各种微量元素，所以孩子多吃鱼是非常有好处的，但需要注意的是，世界上的鱼类有千千万，可不是所有鱼类都适合孩子吃，也不是所有部位都可以吃，如何吃鱼更健康，这需要妈妈甄别哦。
宝宝如何吃鱼让智力发育更明显？两个部位别吃，三个部位要多吃
如何选择对宝宝更有利的鱼类吃呢？建议吃这三种鱼类
刺少的红杉鱼，可以给宝宝吃这几种
红杉鱼
红杉鱼是淡水鱼，含有大量粗蛋白、粗脂肪和各种氨基酸，味道鲜美，可以煎烤，也可以清蒸，因为个头不大，适合给孩子一次蒸一条，宝宝比较爱吃。新鲜的鱼更重要，刺少的深水鱼，可以给宝宝吃这几种
黄花鱼
黄花鱼又叫黄鱼，分为大黄花和小黄花，普遍分布于黄海东海和南海，含有丰富的矿物质和蛋白质，熬汤可以治疗脾胃虚弱等，是夏季特别适合给孩子补充的鱼类，黄花鱼的肉质柔软，鱼肉打开呈现蒜瓣形状，没有多少鱼刺，适合儿童吃，还能补充丰富的营养，促进大脑发育。
黄翅鱼
黄翅鱼属于深海鱼，鱼刺比较少，肉质细嫩鲜美，非常适合孩子吃，三文鱼可以选择冷冻的，也可以选择当日到的冰鲜鱼，但一定要新鲜，不能选择反复冰冻的，给孩子吃最好采用蒸熟的方式，更好吸收。
这些部分可不能吃啊
鱼胆，可能这个大部分妈妈都知道，鱼胆味道很苦，影响鱼肉的鲜美，但其实它也含有毒素，据调查显示，鱼胆可使人中毒，所以千万不要让孩子误吃鱼胆。
鱼肚子里的黑膜，鱼肚子里有一层黑色的薄膜，佳作内膜膜层，对脏器起到保护作用，这种黑膜有骨子腥味，也容易受到污染物的侵害，可不能给宝宝误吃。
宝宝如何吃鱼让智力发育更明显？两个部位别吃，三个部位要多吃
鱼类这三个部位，给宝宝多吃
鱼肚，鱼肚含有大量的胶原蛋白，跟燕窝和鱼翅几乎齐名，是比较高的滋补品，可以说是鱼肉中营养最丰富的部分，给宝宝吃了可以加强细胞营养，促进生长发育，宝宝也更好吸收，这个部位当然要多给宝宝吃了。
鱼肉中的暗色鱼肉，鱼肉口感好，含有的脂肪也少，不饱和脂肪酸含量丰富，应该宝宝多吃，但是你知道吗，鱼肉分为暗色鱼肉和白色鱼肉，前者含有的营养物质一些，但味道较腥，如果宝宝爱吃鱼，这部分可以多吃一些。
鱼眼，经常用脑的人可以吃鱼眼，里面含有丰富的维生素B1、二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸，能够增强宝宝的记忆力和思维能力，如果宝宝可以吃鱼眼，不妨多吃一些，他更聪明哦。
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