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  • 2019-04-09 广东省

苋菜 防贫血

苋菜防贫血


苋菜（西甜骨）的功效：贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一。特别是贫血患者，更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧，其利用率较高，没有副作用，有利于血液的合成与再生。


吃法：凉拌，炒，做菜饼，包水饺， 做烫菜，做粥。


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  • 2019-04-09 IP未知

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