草莓燕麦粥

草莓燕麦粥 

用料

主料：燕麦粒100克、红薯100克、草莓50克

辅料：冰糖30克

做法

1.【食材】红薯，燕麦粒，冰糖，草莓各适量。水果可根据自己的喜好来加，也可以加入坚果。

2.红薯去皮，切成小块。红薯含有丰富的蛋白质、多糖、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E等营养元素，被列为“长寿食品”之一。

3.燕麦粒中倒入适量的水，掏洗几下后，倒掉，重新加入少许的水浸泡几分钟。

4.把燕麦粒、红薯、冰糖一起放入电饭锅中，加入适量的清水，启动电饭锅的“煲粥”键，也可以是“稀饭”，开始制作。

5.听到电饭锅的提示音时，开盖，搅拌几下，燕麦煮到这样的粘稠状态就可以了。

6.一锅营养美味的草莓燕麦粥就煮好了，吃之前加上草莓粒，也可以加点坚果。