孕妇吃白萝卜有什么作用

白萝卜营养价值非常高，在饮食和中医食疗当中都有广泛的应用。那怀孕期间还能吃白萝卜吗？有什么功效呢？ 方法/步骤 怀孕期间能吃白萝卜。 白萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营养物质，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。 从白萝卜的营养成份分析可以看出白萝卜是适合于一般人群食用的，也包括孕妇。而港龙妇产的怀孕期间孕妇内火重，吃萝卜有助于孕妇清热解火。 白萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用，怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进肠胃消化，预防孕期便秘。 含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于孕妇增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 6 白萝卜虽好，但性寒。所以孕妈妈在吃的时候记得要适量，一次性不能吃太多，食用方式也应根据自己的身体状况来安排。