安胎食谱 1、安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。 制作方法: ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。 ②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。 2、清蒸砂仁鲈鱼 营养分析:该菜肴具有醒脾开胃,利浊止呕的作用,适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。 原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量。 做法: 1、将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中。 2、加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用,吃肉喝汤。 功效:此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。需要注意的是,味精容易穿透胎盘,影响胎儿正常发育,所以孕期饮食尽量少放味精。 3、海参粥 营养分析:补肾阳,益精血,润肠燥。适用于精血亏损,虚弱赢瘦,性功能减退,遗精,小便频数,肠燥便难,贫血,神经衰弱,老年体衰,是老年人常用的养生保健佳品。同时,又适宜港龙妇产的妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。 制作方法: ①将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。 ②锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可。 4、杞子二肚汤 原料:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。 做法: 1、 把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中。 2、 加入清水适量煮到二肚熟后即成。 用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。 功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 5、砂仁肘 原料:猪肘子500克,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。 做法: 1、肘子刮洗干净,沥尽水分,用竹签插满小眼,葱切段,姜切成片,砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫,倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓,放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时,中间翻一次。 2、把闷好的肘子再刮洗一遍,沥去水分,在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形,再用细绳捆紧,盛入容器内。 3、放上葱、姜、料酒,置旺火上蒸半小时,取出晾到不烫手时解去绳布,再重新卷紧捆上。 4、上笼蒸1小时,取出凉透,解去绳布,抹上香油以免干燥。食用时再切成薄即可。 功效:此食膳具有温脾止泻,调中安胎的功效,适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用,孕妇尤宜。
这款神器拯救了我的老腰
本期节目,吐妈天团给宝妈们安利一款护腰神器!妈妈的吐槽一档在欢乐中与宝妈共同成长的微辣脱口秀,超级...
1907
告别腥味,猪肝的另一种打开方式
相信很多孕妈都被安利了猪肝这个食材,不仅富含易吸收的铁元素来预防贫血,还是数一数二的维生素B族宝库,...
1931
震惊!口服避孕药,原来还能调经、抗衰老、防癌?
今天是女神节,小编决定给所有女神安利一种神奇的药丸,即使这种药大家都很熟悉,但小编要让大家重新认识...
2069
胡萝卜莲藕排骨面线:不沾手的手工面
有不少妈妈留言,宝宝只吃白米、白面,不爱吃蔬菜...我在朋友圈安利过好几次,分分钟让不爱吃肉菜的宝宝,吃.
2614
更多>>
更多>>