1、增进准妈妈食欲 准妈妈怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,从而影响准妈妈胃肠消化吸收的功能,让准妈妈经常感觉恶心食欲下降、肢软乏力。 2、避免胎儿贫血 酸味食物有利于铁的吸收,可促进血红蛋白的生成,促进造血。 3、增加母体抵抗力 酸味食物中多含有维生素C,而维生素C不仅可促进准妈妈对铁质的吸收,促进胎宝宝心血管生长发育,还可提升准妈妈免疫力,避免准妈妈感染疾病。 4、利于胎儿骨骼的形成 酸性物质参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程,利于胎儿骨骼的形成。 5、缓解孕吐,酸味食材来帮忙 很多新鲜的瓜果都含酸味,孕妈可以选择食用。
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