孕育养娃神器
天天晚上失眠 怎么办 胡思乱想 整个人都快崩溃了 求救
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晚上睡前可以喝孕绵红枣粉,对睡眠有帮助的,尽量正常作息,早睡早起,长期睡不好觉说是对宝宝发育也不大好。
孕妇是这样的,可以喝点猪心汤,吃些安神的食物水果,看看电影电视剧,看看书,尽量转移注意力,把那些烦心事都排除掉
玩手机打发时间,要不就白天忍着别睡,晚上会好睡一些,我白天都睡到中午,下午也基本躺着,晚上都不困
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