不少爸妈都因为孩子便秘的事情而烦恼过,看到宝宝便便时涨得满脸通红,好不心疼,都希望赶紧找到应对的好办法。 首先,爸妈要了解的是,有些2、3个月母乳喂养的宝宝,可能几天才拉一次,但便便不会干燥、结块,依然是正常的软便或者糊状,排便也不会费劲,这可能是攒肚了,并不是便秘。只有大便干结,并且宝宝排便也费劲,这才真的是便秘。
宝宝为什么会便秘呢?
宝宝便秘通常是饮食不合理,没有养成良好的排便习惯或者精神因素等原因造成的。
饮食不合理
比如,给宝宝吃了过多的蛋白质食品,奶粉冲调得过浓,膳食纤维过少、过量补钙等都可能引起宝宝便秘。
生活习惯没养好
如果宝宝没有养成规律的排便习惯,经常憋便的话,也会造成便秘。这种情况容易发生在2-5岁,正在学习独立上卫生间,学习控制大小便的孩子身上。
精神因素
有的孩子生活环境改变,刚上幼儿园或者换看护人等,产生紧张焦虑情绪,也可能出现暂时的便秘现象。
便秘的不良后果有很多,最直接的后果就是肛裂,可引起便后滴鲜血,肛周疼痛。孩子在便后疼痛,就不愿意排便,这样会更加引起便秘,形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外,慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振,因而导致营养不良,精神萎靡,肠道功能紊乱,这样会更加重便秘。
宝宝几天不大便就算便秘呢?便秘是粪便在结肠内积聚时间过长,水份被过量地吸收,因而导致粪便过于干燥,造成排便困难,假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便秘了。
该怎样帮助宝宝排便呢?让我们一起来看看吧!
第一是鼓励孩子多喝水 不一定在渴的时候喝,平时经常喝,一次也不要喝很多。尤其天气热的情况下更要多喝水,喝凉白开水更好,不要喝含糖多的饮料,绝不能以果汁替代饮水。多喝水的同时要观察尿量,白天八九次尿量就可以,如果运动量大出汗很多更要增加饮水量。
二、选择合适易吸收的配方奶粉
宝宝容易便秘,很大的原因是由于配方奶粉吸收不好导致的。妈妈可以选择亲和人体配方的奶粉给宝宝喝。比如我给宝宝喝的是合生元奶粉,它的营养非常接近母乳,特含有SN-2plus亲和结构脂营养,营养易消化、好吸收,能够减少钙皂在肠道形成,避免宝宝便秘的困扰呢。妈妈可以试试看哦。同时在冲调奶粉的同时一定要严格按照标准来,不要担心宝宝吃不饱,额外加一勺奶粉冲浓等。
第三鼓励孩子多吃菜, 蔬菜纤维应多一些,做包子、饺子时尽可能多放一些菜,饭菜也可以硬一些,这样对孩子排便有非常大的帮助。
第四是要养成让孩子定时排便的习惯。 多数孩子经常会因为贪玩或者急于完成一件事情而延迟解大便,这会使其正常习惯被打乱,就会出现大便干燥甚至变成球状。家长应在一段时期内,每天在一个比较固定的时间,一定让孩子去排便,即使哭、闹,反抗过后仍然让他去排,这样时间一长孩子会出现比较规律的排便要求。
第五足够的活动量,督促宝宝多多运动,简单的爬行,学走,大一点孩子可以多出去跑跑跳跳。运动能够刺激肠蠕动,帮助宝宝排便。
第六腹部按摩,以宝宝肚脐为中心,右手四指并拢,按顺时针方向轻轻推柔按摩10次,休息5分钟。反复进行3次。这样不仅可以帮助宝宝排便,而且有助消化。
第七合理服用益生菌,预防宝宝便秘呵护肠道健康,我给宝宝准备了合生元益生菌,它是大厂商,品质更有保证同时还是保健品,获得“蓝帽子”保健品认证,对于宝宝来说是没有依赖性的。在我身边很多妈妈都会给孩子喝合生元益生菌,它的口碑也非常好。
合生元益生菌是合生元和世界第三大酵母和细菌供应商合作的,采用来自法国进口的直供菌种,每袋添加不少于98.85亿CFU的活性益生菌,采用Bio-support专利保护技术,可以让益生菌躲过胃酸持久保护活性,同时不会产生依赖性。累计销量破千万,获得千万妈妈的认可。
生儿容易养儿难,宝宝的一点一滴都会牵挂着父母的心,便秘问题不是小事,妈妈也要注重看待呢。 以上就是我应对宝宝便秘的小妙招了,希望对妈妈们有帮助。
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