新【宝宝黄金便便养成记】看我如何调理便秘

儿子能吃能喝，胖乎乎的，但是就有一点便秘，每次大便都干结，要好久才能排出来，想着孩子还小，整天用开塞露肯定不好我就制订了一套饮食计划：早餐必须吃蛋和蔬菜，喝粥，不吃肉，儿子太爱吃肉了，饮食不规律，得多吃水果蔬菜。午餐和晚餐也必须吃蔬菜，水果就选择香蕉火龙果这些易于排便的。每天晚上让孩子吃一包合生元益生菌来调节下。这样调理了一周多，大便情况好了很多呢。