我家二宝有一个小表姐,只比他大了一个月。前几天我们去表姐家玩,看见小表姐穿了一个大棉袄外面还裹着一个小被子。我特别的惊讶:这个孩子穿的也太多了吧!她奶奶还说:“”我们家孙女穿成这样还流清水鼻涕呢!像小表姐这样在冬天穿的厚厚的孩子特别多,我家二宝一直穿的都比其他孩子少一些,每次我们出门的时候总会有人觉得孩子穿得少了。二宝的体质一直都很好,并没有像其他人想象的那样经常生病或者说衣服穿的少孩子冻着啦!二宝之所以这样健康就是因为我平时很注意用各种小方法来提高二宝的抵抗力!
外在保护
一 、注意保暖增减衣物
保暖并不意味着把宝宝裹成一个球,宝宝的头部,肚子和小脚是比较容易受凉的部位,只要把这几个地方保护好,宝宝就不会受寒!冬天的时候呢我喜欢给宝宝穿连体衣,虽然换尿不湿有些不方便但是连体衣可以保护宝宝的肚子。别人都觉得二宝穿的少而且呢每次摸她的小脸感觉凉凉的,甚至有时候小手也是凉凉的。这时候呢我就会告诉他们科学育儿只要宝宝的背颈部是温热的那就说明宝宝不冷。而事实也证明二宝从来没有因为小手冰凉而受凉过呢。
二 、充足的睡眠
我想每个人都有这样一种感觉:如果休息不好的话就会感觉特别的劳累,这个时候呢疾病也会跟随你。只要睡一觉起来就会感觉神清气爽精神好!所以充足的睡眠是可以保护人的健康的。四个月的二宝每天睡眠的时间很多,白天上午要睡一会儿,下午几乎都在睡觉。虽然这样会造成二宝晚上入睡时间晚,但我从来不会去刻意的阻止他的睡眠。每天二宝睡饱了以后起来总是笑眯眯的,没有任何的烦恼。
三 、平时注意多喝温水
水分是人体最重要的营养物质,水可以保持人的体温的恒定也可以帮助人新陈代谢排出体内的毒素。那么每个人呢每天喝足够的水呢对身体是非常有好处的。我家二宝是母乳喂养现在其实并不需要喝温水,母乳中的水分完全能够满足二宝现在身体的需求。但我们早晨偶尔呢也会喂给二宝少量的一些温水,因为早上屋子里的空气不太好,喝些温水可以帮助他润润喉咙。他还不会像大人一样喝水,总是用舌头一舔一舔的。
四、多运动多晒太阳
运动和太阳也是非常重要的,太阳可以帮助杀灭细菌,运动也可以强健宝宝的身体呢。天气晴朗的时候,我喜欢带着宝宝出门,带着他在草地上散步。其实每天的小运动,比如帮宝宝抬抬腿、动动脚、翻翻身等都可以促进血液循环,增强体魄,提高宝宝的免疫力哦!我非常不赞同一味的把宝宝关在屋子里,表面上看是保护,实际是违背了宝宝成长的天性,最终长成为一朵温室中的花朵。反而这样的孩子更容易生病,受不得半点的细菌侵害!释放孩子的天性,让孩子多与自然接触,大自然会赐予孩子很多。
内在强健
外在的保护是一个方面,内在的强健也是十分重要的。我也会想一些方法从内部来提升宝宝的免疫力。
一、坚持母乳喂养
母乳是宝宝最好的食物,它含有丰富的营养,可以满足6个月内的宝宝的生长需求,而且母乳中含有免疫因子,能够保护宝宝的健康。如果宝宝没有母乳喂养的话,得不到足够的免疫因子,宝宝就容易生病。我家大宝出生的时候因为种种缘由,母乳不足。家里人都劝我给宝宝断奶,但我没有同意,坚持给大宝喂母乳,同时给宝宝选择了特别接近母乳的合生元奶粉。虽然是混合喂养,大宝的体质却非常的不错。
二、补充益生菌
家里的两宝从两个月前就每天早晚各一袋的合生元益生菌冲剂。有人对于益生菌很不以为然,觉得益生菌的作用被夸大其词了,其实刚开始的时候我也对它认识不准确,当它确实让宝宝的湿疹和黄疸消退后,我才意识到它的重要性,还特别去研究了一下它。
合生元益生菌的菌种是双歧杆菌和乳酸杆菌,这是宝宝肠道内本身存在的两种有益菌,所以不会对宝宝的肠道产生影响,反而能够促进宝宝肠胃的健康哦!而且这些菌是法国进口益生菌,亲和人体。合生元益生菌也是第一个使用3种法国Rosell菌株和益生元(FOS)组合的配方,安全无副作用。
合生元益生菌的活性非常好,常温保存或者是进入人体后的活性都是十足的。这些菌种在进入人体后面对高酸、高胆汁盐的环境,依旧能耐受得住胃液和胆汁的消化,最终到达肠道发挥作用。
合生元益生菌带有“蓝帽子”标志,意味着它是保健型的益生菌,不会让宝宝产生依赖性。每天给宝宝早晚各喝一次,放在温水、牛奶、果汁中都可以。医学临床实验证明,宝宝服用益生菌3个月患传染性疾病的相对风险减少25%呢!总而言之,益生菌是宝宝肠道的安全小卫士,能够帮助宝宝的肠道健康,提高宝宝的免疫力。
平时我做的点点滴滴,让我的两个宝贝健健康康,我感觉特别的开心。宝妈们,看看我做的这些事情特别的简单,每个人随手就能做起来,也希望你们的宝贝健健康康,不受疾病的侵害!
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