宝宝夜间哭闹有很多原因的,如饥饿、被子盖的太多、嘘嘘了、尿裤太紧了等等,也有可能是缺钙的表现。一般五个月的宝宝,晚上不会再吃夜奶,能够一觉睡到天亮,可是我听身边的妈妈总是说宝宝晚上总醒,而且还不是醒一次,有醒两次的,一直努力要把宝宝的夜奶断了,可总是断不了,所以我想把我家宝贝改善睡眠的经验方法总结一下告诉大家。
首先,要找出引起睡眠不好的因素。如饥饿、被子盖的太多、嘘嘘了、尿裤太紧了,出门了,睡不定时,搬新屋,有陌生人来。排除睡眠不好的因素后,有时每隔2-3个小时还会出现轻度哭闹或烦燥不安时可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,或给她喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。(当时我家宝宝在我和婆婆的照顾下,晚上总是哭闹,宝宝一哭,我婆婆就马上抱起来,抱了一会儿后,宝宝会更加精神,这时没办法,我们两个大人轮番陪宝宝玩,如果哭了,我再喂奶哄哄。平时老公不在家,宝宝这么闹还行,半个月老公在家呆两天,老公很不适应,大晚上家里这么热闹,就这样,宝宝一哭,老公也不让我和婆婆碰孩子,老公用手轻轻拍宝贝,宝贝居然睡着了。)所以,宝妈们要找出宝宝夜间哭的原因,并对症下药,相信宝宝的睡眠一定能改善。
此外,室温是否适宜,屋内是否经常通风保持空气清新、灯光暗不暗等等,也就是要给宝宝一个安静、舒适的环境。
然后,培养良好的睡觉习惯,每天9点之前必须关灯睡觉。
最后,在睡前,不要让宝宝做大量的运动,不要逗他玩,这样会让宝宝处于兴奋中,很难入睡。宝宝喂饱后就让他自已入睡,哭也不管,几一后自然就养成习惯了。
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