求助，关于孕期补钙的问题。

从怀孕开始我就在吃石药维d2磷酸氢钙片，快5个月的时候吃完了又去药房拿药，后来药房又推荐了石药果维康壮咀嚼片，说这个比之前的那个不容易便秘，到底那一个更适合呢？

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买妈妈奶粉还是要买放心一点的大品牌，毕竟这个不只是自己吃还会影响到宝宝，我那时候对比了很多品牌，最后买了惠氏的妈妈粉，原罐原装进口的，营养元素又全，惠氏又是大品牌，比较放心。

安利的钙镁片挺好的，好吸收

办卡的时候查了微量元素，说是骨量减少，让多晒晒太阳，但是平时晒太阳的时候比较少，所以吃的钙片，如果我现在不吃，宝宝以后会不会缺钙啊？

树友u39177270 河北省

补钙最好不要补太早

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