不为宝宝辅食操心的惬意，没当妈不会知道

说到妈妈，就连妈妈自己都会觉得自己整天就这样—— 忙，非常忙…… 操心，非常操心…… 宝宝今天长牙了； 宝宝食量变大了； 宝宝……哎呀宝宝如今是不是要开始添加辅食了？！ 宝宝成长的每一天都有新的需求，当妈的每一天都有很多场硬仗要打。而添加辅食，对于很多妈妈来说已经不是咬牙就能打下的硬仗了，这是一个技术活。 辅食不单单要求有营养，还要口感非常细腻，才会不伤到宝宝的口腔和肠胃哦~ 工作生活两头跑没有时间？ 从来十指不沾阳春水没学做饭？ 一个做不好，很有可能就成了这样—— 那么，该怎么打好辅食的战争呢？ 首先几个要点需记牢—— 1什么时候可以添加辅食？ 添加辅食的最早时间是4个月，不过即便妈妈的母乳非常充足，也应在6个月时给宝宝添加辅食了。4-6个月时辅食添加的适应阶段，爸爸妈妈们不要过于强求宝宝必须吃完多少量的辅食，应该鼓励宝宝对食物产生兴趣，不要强迫以免造成宝宝的心理负担。 2辅食添加遵循什么样的规则？ 辅食品种应从单一到多样，一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，妈妈就能清楚地知道具体由哪种食物引起的了。 辅食质地应由稀到稠。质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。 辅食添加量应由少到多。开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待宝宝习惯后，再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大，他需要的食物亦相对增多。 辅食制作应由细到粗。刚开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应从泥糊状食物开始，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。