孕育养娃神器
第一次听说月子餐这个词是我姐生孩子的时候,当时并不知道月子餐和普通的餐有什么区别
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少油少盐,每天至少吃五顿,除了早中晚,半上午半下午要有加餐。多喝汤汤水水的东西下奶。
有条件的,可以请个月嫂,为自己和宝宝做的,像我们就是小米粥,挂面汤
要吃的多注意
要吃,挺有必要的
要吃的,其实挺好做的,主要就是汤和粥
家里人做会不会太麻烦
对于生了宝宝的妈妈来说如果能吃月子餐更好一些吧,健康有营养,主要是奶水好,不过普通餐如果有人帮你做一样可以达到月子餐的效果,主要是少盐,多营养,每天要有汤之类的
少食多餐,多汤下奶而已;七点半早餐-十点小点心蒸过的各种水果-十二点正餐一般蒸米饭上面会放薏米去湿气,下奶的鱼菜肉汤-三点半加餐小点心各种红薯奶黄包啊那些一点点-五点半晚饭-八点加餐挂面汤,几个饺子,牛奶饼干各种自己在家就可以做,外面的月子餐还不干净。月子餐就是无味无味无味!基本没有盐味。
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