关于准妈妈要不要补充α-亚麻酸,目前是存在争议的:一方面有学者说α-亚麻酸是准妈妈必需的营养素,这种营养素对促进胎儿大脑、眼睛等重要器官的发育尤为重要;另一方面也有人认为α-亚麻酸不是准妈妈非吃不可的保健品。那么α-亚麻酸到底是什么?有多大功效? 什么是α-亚麻酸 α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,体内不能自身合成,必须从食物中获得。人体缺乏酸会导致各种功能障碍和代谢紊乱,已被确定为世界范围问题,尤其对胎儿、婴幼儿及儿童大脑发育不利。医学证实大脑的60%由特定脂肪酸构成,α-亚麻酸能在体内合成DHA,完成大脑发育需要。因此对提高从胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能、增强脑细胞信息功能、促进人脑正常发育起到实质性作用。 对准妈妈的意义 1.准妈妈如果摄入足量的α-亚麻酸,胎儿的脑神经细胞发育好、功能强,胎儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。 2.α-亚麻酸能增强胎儿视力,还能影响视觉神经。 3.α-亚麻酸能促进胎儿的机能和形体发育,特别是对发育不良的胎儿和早产儿,能促使他们的机能发育达到正常水平,同时对准妈妈的产后体形也有重要影响。
有种神奇的物质叫α-亚麻酸
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要想宝宝聪明,孕期这种营养素不可少
2.为什么孕期要补充α-亚麻酸?3.α-亚麻酸对准妈妈和胎儿有哪些好处?4.如何补充α-亚麻酸?α-亚麻酸是...
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如何给小宝宝的辅食加点油
需要额外添加5-10g油脂,推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。市场上食用油种类繁多,价格悬殊,让人眼花...
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