孕育养娃神器
我从怀孕,就比较注意饮食,所以现在也没有出现便秘的症状,最近,又发现一个很有效的可以快速排便的方法,分享给准妈妈们。坐在马桶上,用一只手托住下腹部,另一只手顺着胸中间的妊娠线从上到下,轻轻顺抚,尤其多顺抚肚脐以下,很快就会排便了。大家可以试试当然了,多吃蔬菜水果并且适当散步运动还是很有必要的哦!祝大家新年快乐!祝宝宝们健康成长!
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