孕育养娃神器
①少站立;
②尽量不仰卧;
③可用枕头把腿适当垫高些;
④坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位;
⑤有静脉曲张趋势,或水肿明显,白天走路、站立时可穿上弹力袜;
⑥一旦发生静脉曲张就要看医生。
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除了以上建议之前,还要提醒一下孕妈妈,千万别憋尿,可能会引发膀胱炎。另外,不要刻意的不喝水,要合理补充水。
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