孕育养娃神器
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食材:
排骨适量、莲藕适量、花生适量、生姜适量
做法:
1、用冷水浸泡猪排骨1小时,然后将排骨洗净
2、热水煮沸,将排骨放进去焯5到10分钟,去掉血水
3、莲藕切片、姜切片
4、将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中,加入足够量的清水,水量要没过排骨还略高1cm左右
5、烧开后加盖转小火炖1小时左右
6、将莲藕下入汤煲中,继续小火炖
7、肉烂藕粉之时,加适量盐,转中火滚开煮10分钟左右,撒上葱花即可
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