[ 烤鲑鱼 ]

功效: 富含不饱和脂肪酸，能够有效预防心血管疾病，有利于宝宝脑部和神经系统发育。 材料: 鲑鱼、胡萝卜、香菇、洋葱、料酒、糖、盐、胡椒粉、酱油 做法: （1）鲑鱼洗干净处理好后切成片状。 （2）将料酒、糖、盐和胡椒粉涂在鱼的正反两面，腌制10分钟左右。 （3）洋葱、香菇和胡萝卜全都洗干净后切成丝状。 （4）在锡纸上涂上适当的油，将切成丝的洋葱、香菇和胡萝卜全都放在锡纸上。 （5）把已经腌制好的鱼也放在锡纸上包好，然后放入烤箱中烤10分钟即可食用。