新求救，没母乳怎么办？

生完宝宝6天了，奶水一直稀稀疏疏的，宝宝也不爱吸，奶头又小，吸不住，第二天的时候叫了催乳师按摩了下，第三天就开始奶涨，第四天又叫催乳师按摩后，用吸奶器吸了会，就不怎么涨了，到今天为止一点都不涨了，可奶水还是没有多少，而且我每天都是吃鲫鱼豆腐汤，丝瓜，藕，可吃了还是没用，每晚起来泡奶粉好麻烦，有奶水的话直接衣服一掀就可以了。 有没有宝妈们遇到跟我一样的情况，之后就奶水很充足了，有什么办法可以教教我！