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  • 2016-07-08 江苏省

饮食调节


　　孕妇在饮食上要合理安排，营养均衡才能够保证胎儿的营养需求。对于孕妇护肤问题，建议孕妇们多食用一些维生素食物。在饮食方面，蔬菜含有较多的纤维素以及维生素C，可以适当食用蔬菜。奶制品也含有较多的蛋白质和钙质，这也是适合孕妇食用的。

　　炎热夏天，孕妇们依旧要努力让自己的肌肤水灵灵，多补水，多防晒，合理饮食让肌肤更粉嫩。夏季孕妇护肤别忘了预防夏季皮肤病的发生，另外注重调节自身的生活作息，睡眠充足也能够让肌肤变得更好。


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