一般宝宝到一岁就差不多练习走路了,独立吃饭了,那你家宝宝会老老实实坐着吗?会好好的把饭吃完吗?
宝宝不肯好好坐在餐桌前吃饭确实是件让爸爸妈妈头疼的事,跟在他后面屁颠屁颠的喂饭,后果:不是衣服上倒上了菜汁,就是脚底下踩到黏呼呼的米粒。还有大一点的宝宝,光顾着看电视,玩玩具,精力都不在饭桌上了
我的小妙招:
1:我觉得为孩子准备一套专用餐具是很有必要的
大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶,孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具,也不宜让孩子使用,以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子,可以带孩子一起去购买,让他自己选择喜欢的餐具,以促进吃饭的兴趣。我家两个宝贝每个人都有自己的碗筷,每次都会自觉的拿自己的碗
2:提早10分钟通知吃饭
如果孩子玩得正高兴时,突然被打断,难免会有生气、反抗和拒绝的心态,所以即使面对一个2岁以上的大宝宝,也应该事先告诉他即将要做的事,然后给予他缓冲时间,将玩具收拾干净,准备用餐。比如半个小时以后要吃饭,我会告诉女儿说,你现在可以看20分钟电视,因为等一下我们吃饭就不能看电视,好吗?如果可以,我们现在就开始打开电视📺,提前先商量好,大人也要看好时间15分钟以后可以提醒一下宝宝,只有五分钟咯,我每次做什么事之前都会和女儿协商好,很管用,
3、少吃零食
少量多餐是最有利于孩子的饮食方式,但是正餐之外点心的份量不可太多,以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心,不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶,1袋薯片,那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?
4、让孩子一起帮忙
为了满足孩子的学习欲望,吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙,如整理餐桌、摆碗筷等,这样,孩子会充满对用餐的期待,乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。每次吃饭时候我都会故意给宝贝们说,妈妈太忙,你们可以自己先把碗筷拿出来吗?等一下妈妈来打饭,孩子能帮助你,得到你的赞赏,很高兴,吃饭时候心情也就好了(注意我家碗柜放得很低,里面都是小碗,所以让宝宝自己拿可以放心)
5、换换烹调方法
孩子吃饭坐不住的理由,不一定在于菜的味道不好,有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不妨经常换换烹调方式,清蒸啊、红烧啊,让宝宝有新鲜感。
另外,大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳的食物,若把饭菜做成灰灰的,恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。
6、多加孩子喜欢吃的东西
虽然均衡摄取各类食物,才可帮助孩子健康地发育成长,但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主,再由少至多,渐渐加入其它的或新的食物,让孩子接受各类食物,这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物,只要饮食更富变化,孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。
比如孩子很喜欢吃豆腐,虾仁,在尝试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去,这样孩子比较容易接受点。
7、教会孩子用筷子
不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的,所以孩子三岁后,父母就可以教他学用筷子,学会自己吃饭,也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭,若他能自行吃光,就会有成功感,慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒,脸上身上都一塌糊涂,但是这是必须有的一个开始。 可以看看我家小宝对比,一岁时候和一岁零一个月时候,一个月以后吃饭明显干净利落,而且吃面条筷子拿得也不
8、饭桌上别骂孩子
吃饭时气氛要轻松点,令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。不要总是急着问:“你还想再吃吗?”如果宝宝说:“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。这样,他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。
9、让孩子有饥饿感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭,有时是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候,心平气和地说“好了,孩子吃饱了”,然后把碗收掉,不要在乎他剩下多少。几次下来,孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单,做起来却不容易,因为父母首先要硬下心来,不能总担心孩子饿,给他零食吃,那就适得其反了。我培养我女儿时候,晚上经常说饿了,我都不会给她吃的,我只会说好好睡觉,明天我会早起