一般宝宝到一岁就差不多练习走路了，独立吃饭了，那你家宝宝会老老实实坐着吗？会好好的把饭吃完吗？
宝宝不肯好好坐在餐桌前吃饭确实是件让爸爸妈妈头疼的事，跟在他后面屁颠屁颠的喂饭，后果:不是衣服上倒上了菜汁，就是脚底下踩到黏呼呼的米粒。还有大一点的宝宝，光顾着看电视，玩玩具，精力都不在饭桌上了
我的小妙招:
1:我觉得为孩子准备一套专用餐具是很有必要的
大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。我家两个宝贝每个人都有自己的碗筷，每次都会自觉的拿自己的碗
2:提早10分钟通知吃饭
如果孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁以上的大宝宝，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。比如半个小时以后要吃饭，我会告诉女儿说，你现在可以看20分钟电视，因为等一下我们吃饭就不能看电视，好吗？如果可以，我们现在就开始打开电视📺，提前先商量好，大人也要看好时间15分钟以后可以提醒一下宝宝，只有五分钟咯，我每次做什么事之前都会和女儿协商好，很管用，
3、少吃零食
少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?
4、让孩子一起帮忙
为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。每次吃饭时候我都会故意给宝贝们说，妈妈太忙，你们可以自己先把碗筷拿出来吗？等一下妈妈来打饭，孩子能帮助你，得到你的赞赏，很高兴，吃饭时候心情也就好了（注意我家碗柜放得很低，里面都是小碗，所以让宝宝自己拿可以放心）
5、换换烹调方法
孩子吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，清蒸啊、红烧啊，让宝宝有新鲜感。
另外，大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳的食物，若把饭菜做成灰灰的，恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。
6、多加孩子喜欢吃的东西
虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。
比如孩子很喜欢吃豆腐，虾仁，在尝试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去，这样孩子比较容易接受点。
7、教会孩子用筷子
不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁后，父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。 可以看看我家小宝对比，一岁时候和一岁零一个月时候，一个月以后吃饭明显干净利落，而且吃面条筷子拿得也不
8、饭桌上别骂孩子
吃饭时气氛要轻松点，令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。
9、让孩子有饥饿感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。我培养我女儿时候，晚上经常说饿了，我都不会给她吃的，我只会说好好睡觉，明天我会早起
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