我得了“入园分离症”，看经验妈妈如何化解入园焦虑？

入园已经进入倒计时，紧张的气氛弥漫整个家庭。入园体检，老师的家访，一步步紧逼~~~

面对着陌生的人和环境，孩子会出现不安全感，“分离焦虑”随之而来。但是对比孩子单纯的害怕，其实爸妈的焦虑、揪心更为明显。

麻麻们说：

女儿今年要上幼儿园，

从5月就开始折腾着调整各种生物钟，

还锻炼她独立吃饭、穿衣，

让她努力学会生活技能，

但效果真不大~

老师来家访，孩子明显有抵抗情绪，不愿意和老师说一句话，趴在沙发上，猫着我们，竟然还说：你们说话太吵了！情何以堪啊~~

孩子内向，生怕他入园会哭、会不合群，觉得我们抛弃了他 ，想想整个人都不好了！求大神支招！！！

幼儿园小朋友玩在一起，像感冒、手足口病这些常见的、传染性极强的病毒，抵抗力差的，都很难逃脱魔爪！

孩子为什么不喜欢去幼儿园？

孩子有分离焦虑

对宝宝来说，家里才是他最熟悉的地方，家人才是最亲的人。上幼儿园意味着要和爸爸妈妈分开，这对孩子来说是非常痛苦的事，产生分离焦虑也是必然的。

生活自理能力差

在幼儿园哭闹最多的孩子通常自理能力较差，进餐、午睡、上厕所等行为都需要帮助才能完成，因此越来越不喜欢上幼儿园。

社交能力不强

有些宝宝入园前生活圈子较小，社交能力不强，语言表达能力差，不会与其他小朋友相处。

儿童心理学家指出：长期处于焦虑状态的孩子身心都会受到严重影响，尤其在性格方面会变得过分敏感、自卑、退缩、谨小慎微、依赖他人，不受同伴欢迎等。

你为孩子进入“小社会”做好准备了吗？

入园心理准备

心理工作做好，让宝宝对幼儿园产生兴趣和期待，入园准备工作就成功一半了。

➤告诉宝宝幼儿园好玩的事

现在离开学还有半个月，爸爸妈妈们可以先给宝宝一些心理暗示，告诉宝宝幼儿园是个很棒的地方，小朋友们可以在一起很开心的玩耍，还能交到很多好朋友…让宝宝对幼儿园充满期待！

➤ 在家里做幼儿园游戏

一开始可以妈妈或者爸爸扮演老师，宝宝演学生，模拟上课场景。之后可以角色互换。宝宝可以对“上课”有一个大概认知，知道上课要干什么，老师跟家长又有哪些区别。

➤ 带宝宝去看看幼儿园

幼儿园里有大滑梯，有漂亮的教室，还有各种玩具。虽然跟家里环境很不一样，也是一个很好玩的地方。宝宝对幼儿园有了好的认识，开园就会更顺利！

➤ 把上幼儿园作为激励

在夸奖宝宝的时候，可以说“宝宝真棒，跟上幼儿园的小朋友一样厉害了”类似的话来激励宝宝。这样宝宝会对幼儿园更加充满期待和向往！

入园生活准备

在幼儿园不像在家里这么自由，幼儿园有一套完整的规章制度，宝宝一开始可能难以接受，趁着离开学还有半个月，爸爸妈妈们从现在开始培养宝宝这些能力和技能，让宝宝可以更快适应幼儿园生活。

➤ 让宝宝学会自己大小便

想上厕所不敢跟老师说，自己又不会上厕所，最后就只能……现在起，有意识的培养宝宝自己上厕所的能力，真的可以帮宝宝减轻很多入园后尴尬。

➤ 培养宝宝独立吃饭

独立吃饭是很多幼儿园对小朋友的要求之一，为了宝宝尽快适应幼儿园生活，这个技能一定要点亮哦。

➤ 学会清晰的表达自己的需求

都说幼儿园老师“不怕麻烦的孩子，就怕不会说的孩子”。上厕所不不会说就会尿裤子；身体不舒服不会说可能会加重病情。在幼儿园，无论是喝水还是要某样东西，都需要自己跟老师说。

➤ 养成午休的习惯

午休是宝宝健康成长的需要，还能保证下午活动的效率，幼儿园都是有午休的。如果你家宝宝还没有午休的习惯的话，现在赶紧建立吧！尽量按照幼儿园的作息时间来安排宝宝的时间，这样会减小对幼儿园的不适应。

乐乐麻麻建议：

幼儿园对于宝宝而言是成长路上的一个大跨步，爸爸妈妈们要帮宝宝做好充足的入园准备，宝宝才能更愉快的开启幼儿园之旅哦~~