益生菌吃的时候注意什么？

第一，  益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触。

比如，给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。

为什么呢？

原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。

有家长可能会说，我家娃娃还太小，喝得慢，难免会有益生菌阵亡呀，怎么整？

你可以把粉末倒进小勺里一点儿，冲上水，这也就是“一口”的量，然后给孩子迅速喝下去。

之后再冲下一勺，反复几次，一包益生菌也就吃完了。

温馨提示：即便是干粉末状的益生菌，保存的时候也尽量避免和空气接触，因为空气中也有水分呀，保不齐还是会让益生菌失效。

第二，  益生菌怕烫，冲水时水温不要超过37℃。

作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。

所以，冲益生菌制剂的水温，最好不要超过37℃，不然益生菌就被烫死了~