孕育养娃神器
薯类 1,预防心脏病、中风土豆、芋头等薯类食物富含钾,所含的钾可预防心脑血管破裂的危险。此外,用薯类代替部分主食,对预防慢性病、便秘等都有好处。 2,抗癌、提高免疫力一个红薯的维生素A含量是人体每日需求的8倍。维生素A对于抗癌和提高免疫力极为重要。
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