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我南方的，属于远嫁，我告诉各位宝妈下奶方法:1.购买前制猪脚煲汤。2，排骨（肋骨）煲汤。3，瘦肉饼鸡蛋煲汤（土鸡蛋哦）。4，金针菇瘦肉煲汤。5，黄花菜瘦肉煲汤（鸡蛋也可以）。6，鲫鱼煲汤。7，面条煮鸡蛋等。千万别吃韭菜哦。。。。。。我现在就是每天中午和晚上都煲汤，前三四天真的见到了黄金奶，这样吃了宝宝有营养的。告诉你们煲汤的方法，要隔水煲，很简单的，就是锅盆里放水，水中间放个架子，（隔层）再上边放个煲汤的小盆，小盆里放入一个人量的食材，小盆里的水正好覆盖食材，盖好，用中火闷1-2小时，少放盐，加两颗鸡精，两块姜片即可。这样的汤又有营养又香又美味。
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