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我没吃什么营养品,就是每天早晨起来喝一碗蜂蜜水冲鸡蛋,吃几片牛肉,中午煮些虾,吃点青菜,馒头,然后晚上就吃点粗粮 其余时间都在吃写水果,核桃,什么的。对了,我每天都会订三斤生牛奶,一天煮三次,分开喝掉。医生说牛奶一次喝三斤不如分三次喝吸收的好。
再就是药补永远不如食补!
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