益生菌是存在于人体的肠道内一个神器的菌群，不仅可以帮助宝宝调理肠道菌群的健康、增加宝宝的免疫能力还能有效的预防宝宝秋冬季节腹泻的发生概率。日常生活中我们该如何给宝宝摄入益生菌呢？
第一.益生菌的酸奶。平时妈妈们可以给宝宝摄入含益生菌的奶制品，传统的酸奶以及酸奶制品都具有调节人体肠道健康的益生菌，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。
2.益生菌的配方奶。妈妈在给宝宝悬着奶粉的时候一定要选着含有益生菌的奶粉。一比如美赞臣A+荷兰版奶粉加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。 3.乳酸菌的饮料。妈妈们肯定在超市中的看到过许多益生菌饮料，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶。
4.新鲜乳酪含益生菌。质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。 5.益生菌制剂。市面上有许多给宝宝调理肠道健康的益生菌制品或者冲剂，属于益生菌制剂，但在健康状态下不宜乱用，建议在医生指导下使用。
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