新各位宝妈，补钙要先补锌奥

很多妈妈都说，我家宝贝一直在补钙啊，怎么都不见效[疑问][疑问]。 [爱心]其实很多人都不明白，在身体内，微量元素都不是单独的个体，他们的吸收利用都需要其他元素的辅助配合！ 补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，那么晚上补钙。🌲 因为孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程🌱，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。 如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。 因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。🌿而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助吸收维生素D对钙的作用🌲，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。 🌴另外，专家也提醒：市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用，要补单独补”。