孕育养娃神器
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我怀孕24周,便秘,今天第三天拉不下大便,有什么好的办法没宝妈们
喝点酵素也可以,
平时益生菌不要间断每天喝,排便会非常痛快
每天早晨喝杯蜂蜜水,多吃粗纤维食物,水果蔬菜多吃一些
多吃香蕉,火龙果,蜂蜜,水萝卜
也可早起时喝一杯蜂蜜水
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