一岁宝宝食谱介绍 一、火腿粥:原料有火腿、大米,由于火腿有咸味就不用准备盐巴了。取熟火腿切成碎丁备用、将大米淘洗干,水煮开后将米加入锅中煮烂后加入火腿再煮五分钟左右即可。 二、翡翠蛋条:原料很简单,包括白菜叶和鸡蛋。将菜叶洗净用水煮熟,切成1.5厘米长的细条;将鸡蛋打散,摊成饼,切成1.5厘米长的条状。把青菜和蛋混合小火煎熟即可。 三、蛋黄粥 :原料包括大米、鸡蛋以及盐适量。大米2小匙洗净,加水约120毫升泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄研碎后加入粥锅内,再煮10分钟左右即可。 四、水果麦片粥:材料有麦片、牛奶以及水果适量。把麦片3大匙放入锅内,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟,煮至nc状,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。 五、面包粥:原料有碎面包、白粥。把面包切成均匀的小碎块,和肉汤2大匙一起放入锅内煮,面包变软后停火即可。 六、牛奶藕粉:奶粉、藕粉为原料。藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,边煮边搅拌,直到透明糊状为止。 七、蔬菜猪肝泥 :材料有胡萝卜、菠菜叶以及切碎的猪肝泥。胡萝卜煮软切碎一小匙,菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎,和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。 八、番茄猪肝末:材料有碎猪肝以及番茄。切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。
更多>>
更多>>