【同城大闯关】+物理降温

发热本身不是一种疾病，是由于体内致热原刺激体温调节中枢导致体内产热增加、散热减少的一种现象。所以退热是以增加散热、减少产热为出发点。退热是通过物理降温，增加体内散热来实现。 宝宝发热时,要从以下四方面帮助宝宝散热： （1经皮肤水分蒸发散热是主要途径，占90%以上。所以发热时不要给孩子穿、盖得太多。 （2经呼吸散热。发热时呼吸会增快加深。 （3经排尿过程散热。多喝水多排尿。 （4经排便过程。 为了有效地进行物理降温，首先尽可能保证宝宝摄入足够的水及含水量较多的食物。若宝宝体内水分不足，退热效果受限。其次，在合适室温的前提下，尽可能减少穿盖衣物，利于皮肤散热。最后，温热毛巾湿敷也是很好的物理降温方法。冰袋或冰贴也有一定的降温效果。总结一下，主要是：多喝水、少穿衣服、温湿敷、保证排便等。 物理降温有冷降温和温降温。通过冰贴或冰袋，导致局部皮肤降温为冷降温，不过退热的效果有限。虽然感到皮肤变凉，但体内温度未必降低；温降温是在合适环境温度前提下，用温热毛巾湿敷身体，有利于体内热量散出。 退热效果不好的主要原因是体内水分不足。宝宝生病时不喜喝水或奶，家长一定要有耐心少量多次喂食，以增加体内水分，利于退热，否则服了退热药也达不到预期效果。再有，排尿和排便过程都有利于降温。总之，退热的捷径不是从药物（退热药、抗生素等）出发，而是增加体内水分和采用适宜的物理降温。 医生一般推荐38.5℃时就应服用退热药物，服用退热药后，因为药物吸收需要一定时间，所以这期间宝宝的体温还可能继续上升。家长不必过于担心和急躁，多给宝宝喂水和注意观察。